Qigong am Donnerstag (Kurs, 9 Abende)

Fortlaufender Kurs immer Donnerstags (Beginn am 02 Februar endet am 30 März immer von 19:00 – 20.00 Uhr).
In diesem Basiskurs erlernen Qigong-Einsteiger und Qigung-Praktizierende gleichermaßen geeignete Übungen. Neben der allgemeinen gesunderhaltenden Wirkung dient das üben mit Qigong der Kräftigung, Steigerung und der Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern. Weiterhin kommt es zu einer bewussten ruhigeren und tieferen Atmung was den Körper mit mehr Sauerstoff versorgt und den Geist beruhigt.
Die Bewegungen sind dynamisch und harmonisch. Es kommt zu einer regulierenden und aufbauenden Wirkung. Durch regelmäßiges Üben werden Sie mehr Gelassenheit und Wohlbefinden erfahren und die Stresstoleranz wird gesteigert.

Ort: Zentrum für Präventive Chinesische Medizin
Kursanmeldung: über das Kontaktformular